ওষধি চা গ্রীন টির উপকারীতা গ্রিন টি অন্যতম একটি স্বাস্থ্যকর পানীয়। এটি অ্যান্টি অক্সিডেন্ট সহ পুষ্টিতে ভরপুর যা শরীরে শক্তিশালী প্রভাব ফেলে। গ্রিন টি পলিফেনল সমৃদ্ধ যা প্রদাহ হ্রাস এবং ক্যান্সারের বিরুদ্ধে লড়াই করে।এটি হৃদরোগের মাত্রা কমায়। এটিতে অ্যামিনো অ্যাসিড এল-থানাইনিনও রয়েছে যা মস্তিষ্কের কার্যকারিতা উন্নত করতে ক্যাফিনের সাথে কাজ করতে পারে। গ্রিন টিতে বায়োঅ্যাকটিভ যৌগগুলি মস্তিষ্কে বিভিন্ন প্রতিরক্ষামূলক প্রভাব ফেলতে পারে। এটি নিউরোডিজেনারেটিভ ব্যাধি আলঝেইমার এবং পার্কিনসন উভয়েরই ঝুঁকি হ্রাস করতে পারে। ডায়েটে প্রতিদিন গ্রিন টি যুক্ত করলে স্ট্রোকের ঝুঁকি কমে। গ্রিন টি ব্যাকটিরিয়াকে মেরে ফেলতে পারে, যা দাঁতের স্বাস্থ্যের উন্নতি করে এবং আপনার দেহের রোগ সংক্রমণের ঝুঁকি কমায়। গ্রিন টি কার্ডিওভাসকুলার রোগের ঝুঁকি হ্রাস করতে পারে। কিছু গবেষণায় দেখা যায় যে গ্রিন টি রক্তে শর্করার মাত্রা হালকা হ্রাস করতে পারে। এটি টাইপ 2 ডায়াবেটিস হওয়ার ঝুঁকিও কমিয়ে দিতে পারে। কিছু গবেষণায় দেখা গেছে যে গ্রিন টি ওজন হ্রাস করতে সাহায্য করে। এটি বিপজ্জনক পেটের মেদ কমাতে বিশেষভাবে কার্যকর হতে পারে। গ্রীন টি পানকারীরা নন-চা পানকারীদের চেয়ে বেশি দিন বেঁচে থাকার সম্ভাবনা রয়েছে। আরও ভাল অনুভব করতে, ওজন হ্রাস করতে এবং আপনার দীর্ঘস্থায়ী রোগের ঝুঁকি কমাতে, আপনি গ্রিন টি আপনার জীবনের একটি নিয়মিত অংশ হিসাবে বিবেচনা করতে পারেন। ব্ল্যাক-টি’ এর চেয়ে ‘গ্রিন-টি’র মধ্যে চারগুণ মানবদেহের উপকারী ‘অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট’ থাকে।
